تشانلي لي، الممارسة للطب الصيني التقليدي، شاركت الحيلة التي تساعد على النوم بشكل أسرع. وتعتبر تقنية طب بديل مشابهة من حيث المبدأ للوخز بالإبر.

ويتضمن هذا النوع من العلاج بالتدليك، تطبيق الضغط اليدوي على نقاط معينة من الجسم، بهدف تقليل الألم وإزالة التوتر في العضلات أو زيادة تدفق الدم.

وبينت ذلك عبر فيديو نشرته على حسابها في “تيك توك”، عن النقطة التي تحتاج إلى الضغط عليها للنوم خلال دقائق، وهي المنطقة بين إصبعي الإبهام والسبابة.

وقالت تشانلي: “ابحث عن الجزء اللحمي، واضغط بقوة لمدة 3 إلى 5 دقائق، بينما تكون مستلقياً على السرير”.

وأضافت: “ابقوا أعينكم مغلقة. ركزوا ذهنكم على هذه النقطة”.