أخبار
منوعات
تكنلوجيا
ثقافة
رياضة
صحة
فن
الساعة الأن:
سياسة الخصوصية
أخبار
منوعات
تكنلوجيا
ثقافة
رياضة
صحة
فن
عشوائي
شكو ماكو
النائب حسن الخفاجي مهدد بسحب عضويته
الصحة تحدد موعد إطلاق المرحلة الثالثة من الضمان الصحي
تخصيص أموال لإنشاء مستشفى في البصرة برقم يفوق موازنة محافظة كربلاء
عبد الرزاق المالكي يتسنم رئاسة فريق الجهد الخدمي والهندسي
مصرف الرافدين: المباشرة بتوزيع رواتب المتقاعدين لشهر أيلول الحالي عن طريق أدوات الدفع الالكتروني
السوداني يكلف بنكين ريكاني بحل أزمة مطار بغداد الدولي
مستشار رئيس الوزراء: تم إطلاق حملة في كافة المصانع الوطنية لتسجيل العديد من الأدوية الجديدة التي لم تسجل سابقاً في الإنتاج الوطني
وزير التعليم يوافق على شمول المتفوقين من مواليد 1990 صعوداً بالتقديم إلى القبول المركزي
التربية تحدد موعد انطلاق العام الدراسي الجديد في مدارس الموهوبين
محافظ كربلاء يكشف قيام بلدية المحافظة برفع أكثر من 270 ألف طن من النفايات
حيلة بسيطة تساعد على النوم بشكل أسرع
نشر:
قبل 3 أشهر
المشاهدات:
52 مشاهدة
تشانلي لي، الممارسة للطب الصيني التقليدي، شاركت الحيلة التي تساعد على النوم بشكل أسرع. وتعتبر تقنية طب بديل مشابهة من حيث المبدأ للوخز بالإبر.
ويتضمن هذا النوع من العلاج بالتدليك، تطبيق الضغط اليدوي على نقاط معينة من الجسم، بهدف تقليل الألم وإزالة التوتر في العضلات أو زيادة تدفق الدم.
وبينت ذلك عبر فيديو نشرته على حسابها في “تيك توك”، عن النقطة التي تحتاج إلى الضغط عليها للنوم خلال دقائق، وهي المنطقة بين إصبعي الإبهام والسبابة.
وقالت تشانلي: “ابحث عن الجزء اللحمي، واضغط بقوة لمدة 3 إلى 5 دقائق، بينما تكون مستلقياً على السرير”.
وأضافت: “ابقوا أعينكم مغلقة. ركزوا ذهنكم على هذه النقطة”.
شارك هذا الموضوع:
تويتر
فيس بوك
طباعة
البريد الإلكتروني
LinkedIn
Reddit
Telegram
WhatsApp
مرتبط
المصدر:
دربونة | Drbona
الكلمات الدلالية
الطب الصيني التقليدي
العلاج بالتدليك
النوم بشكل أسرع
الوخز بالإبر
تقنية طب بديل
تيك توك
صحة
اقرأ ايضاً
مشروبات طبيعية تعمل على تعزيز الصحة العقلية والجسدية
قبل 13 ساعات
عرض نسخة نادرة من الدستور الأمريكي في مزاد
قبل 13 ساعات
الشرطة يواجه الزمالك المصري تجريبياً
قبل 13 ساعات
وفاة الفنان التشكيلي المصري حلمي التوني
قبل 13 ساعات
شريحة ثورية في هاتف آيفون الجديد
قبل 13 ساعات
الإعصار “ياغي” يوقع قتيلين وعشرات الجرحى في الصين
قبل 13 ساعات
سياسة الخصوصية
© 2024
جميع الحقوق محفوظة الى
دربونة