دربونه | كشفت الدكتورة ناتاليا بوبوفا، اختصاصية الحساسية والمناعة، عن فوائد صحية مهمة للفجل الحار، مشيرة إلى احتوائه على مبيدات نباتية (Phytoncides) تمنحه خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا، ما يجعله عنصراً داعماً لجهاز المناعة في مقاومة العدوى.

وقالت بوبوفا: “يتميز الفجل الحار بفعالية في مكافحة البكتيريا بفضل مركباته الكيميائية النباتية، إلى جانب كونه مصدراً غنياً بفيتامين C الذي يعزز الدفاعات المناعية، والألياف التي تدعم الجهاز الهضمي وتسهم في التخلص من السموم بشكل منتظم.”

ويحتوي الفجل الحار أيضاً على معادن أساسية مفيدة لصحة القلب والعظام، كما يساعد في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، مما يجعله مفيداً في حالات الوذمة وبعض أمراض الكلى.

ورغم فوائده المتعددة، حذّرت بوبوفا من تناوله في بعض الحالات المرضية، مشيرة إلى أن نكهته اللاذعة وغناه بالزيوت العطرية قد يؤديان إلى تهيّج الأغشية المخاطية للمعدة والأمعاء، لا سيما لدى المصابين بـ:

• التهابات المعدة المزمنة

• القرح الهضمية

• التهابات القولون

• اضطرابات الجهاز الهضمي المرتبطة بفرط الحموضة

وأكدت أن الزيوت العطرية والأحماض العضوية الموجودة في الفجل الحار تحفز إفراز العصارة المعدية، مما قد يزيد من حدة الأعراض الهضمية لدى هذه الفئات.

يُذكر أن الفجل الحار يُستخدم في بعض الثقافات كعلاج تقليدي طبيعي لنزلات البرد واحتقان الأنف، لكنه يجب تناوله باعتدال وتحت إشراف طبي في حال وجود أمراض مزمنة.