أخبار
منوعات
تكنولوجيا
رياضة
صحة
ثقافة وفنون
أحدث الأخبار
الأكثر مشاهدة
الساعة الآن:
أخبار
منوعات
تكنولوجيا
رياضة
صحة
ثقافة وفنون
شكو ماكو
السوداني يفتتح مشاريع الكهرباء في محافظتي نينوى وصلاح الدين
-
مجلس النواب يؤجل انعقاد جلسته لمدة نصف ساعة
-
السوداني يجدد توجيهاته بضرورة اتخاذ القرارات المتطابقة مع منهج الإصلاح الاقتصادي
-
وزير الداخلية يوجه بمراعاة الأسس العلمية في الجانب التدريبي ومواكبة التطور العالمي
-
وزير الداخلية يبحث مع قائد قوات الرد السريع الباكستاني آلية تدريب القوات القتالية وتبادل الخبرات
-
قيادة منطقة سامراء للشرطة الاتحادية: خطة زيارة الإمام الحسن العسكري ( ع ) تسير بانسيابية عالية
-
وزير التعليم العالي نعيم العبودي يوافق على معالجة حالات الطلبة في الامتحانات التقويمية
-
نقيب الصحفيين العراقيين يؤكد أهمية المدونين وأصحاب المحتوى الهادف في نقل صور وحضارة العراق
-
السوداني يوجه وزارة التربية بحسم تدقيق ملف المحاضرين في محافظة الأنبار
-
وزير العمل: أعداد المشمولين بمنحة الطلبة وصل إلى مليونين و400 ألف طالب
-
حيلة بسيطة تساعد على النوم بشكل أسرع
نشر بتاريخ:
30 مايو 2024 الساعة 01:30 مساءً
المشاهدات:
59 مشاهدة
تشانلي لي، الممارسة للطب الصيني التقليدي، شاركت الحيلة التي تساعد على النوم بشكل أسرع. وتعتبر تقنية طب بديل مشابهة من حيث المبدأ للوخز بالإبر.
ويتضمن هذا النوع من العلاج بالتدليك، تطبيق الضغط اليدوي على نقاط معينة من الجسم، بهدف تقليل الألم وإزالة التوتر في العضلات أو زيادة تدفق الدم.
وبينت ذلك عبر فيديو نشرته على حسابها في “تيك توك”، عن النقطة التي تحتاج إلى الضغط عليها للنوم خلال دقائق، وهي المنطقة بين إصبعي الإبهام والسبابة.
وقالت تشانلي: “ابحث عن الجزء اللحمي، واضغط بقوة لمدة 3 إلى 5 دقائق، بينما تكون مستلقياً على السرير”.
وأضافت: “ابقوا أعينكم مغلقة. ركزوا ذهنكم على هذه النقطة”.
مشاركة
الكلمات الدلالية
الطب الصيني التقليدي
العلاج بالتدليك
النوم بشكل أسرع
الوخز بالإبر
تقنية طب بديل
تيك توك
صحة
أخبار ذات صلة
خبراء يحذرون من زيت الزيتون.. قد يكون سبب زيادة في...
05 يونيو 2024 الساعة 12:57 مساءً
استبدال اللحوم الحمراء بالأطعمة النباتية يسهم في تحسين الحالة الصحية...
12 مايو 2024 الساعة 12:39 مساءً
احذر تناول القهوة مباشرة بعد الإستيقاظ!
16 يوليو 2024 الساعة 12:23 مساءً
الصحة العالمية.. الاستعداد لمواجهة جائحات جديدة في المستقبل
29 أكتوبر 2023 الساعة 06:39 صباحًا
مشروب يساعد على إنقاص الوزن ومنع الشعور بالجوع
28 مايو 2024 الساعة 01:53 مساءً
دراسة: تدخين سيجارة أو اثنتين فقط قبل الحمل يمكن أن...
22 أغسطس 2024 الساعة 11:58 صباحًا
سياسة الخصوصية
تواصل معنا
من نحن؟
© 2024
دربونة
| جميع الحقوق محفوظة