أخبار
منوعات
تكنولوجيا
رياضة
صحة
ثقافة وفنون
أحدث الأخبار
الأكثر مشاهدة
الساعة الآن:
أخبار
منوعات
تكنولوجيا
رياضة
صحة
ثقافة وفنون
شكو ماكو
السوداني يترأس اجتماعاً لمتابعة الجهود الخاصة بتطوير عمل قطاع المصارف الحكومية
-
إقرار الخطة الزراعية في محافظة ذي قار للموسم الشتوي 2024 – 2025
-
الموارد المائية: استمرار تقوية ودعم سداد الأهوار في محافظة البصرة
-
الصحة تعلن استقبال 52 جريحاً من فلسطين ولبنان
-
نجاح 1327 طالباً في اختبار جائزة التعليم العالي للقراءة بنسختها الثانية للعام 2024
-
السفارة الأميركية في العراق:السيد السيستاني يمثل صوتاً حاسماً ومؤثراً في تعزيز منطقة أكثر سلاماً
-
محافظ بغداد يعلن افتتاح عدة مشاريع نهاية العام الحالي
-
وزير الصحة يكشف عن نتائج المشروع الوطني للكشف المبكر عن أمراض ضغط الدم
-
مستشفى الحرية في بغداد يحقق نسبة إنجاز متقدمة تصل إلى 70%
-
المرور العامة تفتتح الطريق باتجاه مجسر الشعلة
-
صداع وآلام في الرأس مباشرة بعد الإفطار في رمضان.. ما أسبابه وكيف نتجنبه؟
نشر بتاريخ:
02 أبريل 2023 الساعة 01:38 مساءً
المشاهدات:
131 مشاهدة
ما أسباب الصداع بعد الإفطار؟
يلخص الأطباء أسباب الصداع بعد الإفطار في:
يحدث ذلك نتيجة عسر الهضم وامتلاء المعدة بما يزيد على حاجتها من الطعام والشراب.
هذا الأمر الذي يؤدي إلى الضغط على الحجاب الحاجز، مما يعيق عملية التنفس.
إعاقة عملية التنفس تجعل الصائم يشعر بضيق في التنفس والإعياء والصداع.
قد تشعر أيضا بصداع نصفي بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم.
كيف نتجنب الصداع بعد الإفطار؟
الإفطار على الماء والتمر.
ترك فترة قصيرة بعد تناول التمر وشرب الماء حتى يتدفق الدم إلى المعدة بالتدريج.
تناول وجبة إفطار متوازنة وتجنب الإفراط في تناول الطعام.
تجنب تناول الحلويات خلال الإفطار.
الحد من تناول العصير المحلى في الإفطار.
المشي قليلا بعد تناول الطعام.
مشاركة
الكلمات الدلالية:
أخبار ذات صلة
ابتكار جهاز يحاكي عمل الغدة الدرقية
27 مارس 2023 الساعة 12:29 مساءً
حقن البوتوكس.. دراسة تكشف تأثيرا سلبيا على المشاعر
26 مارس 2023 الساعة 09:11 صباحًا
توابل تحمي من امراض السرطان والسكري والشيخوخة
08 مارس 2023 الساعة 01:06 مساءً
دراسة تؤكد أنه لا علاقة بين استخدام الهاتف المحمول وزيادة...
08 سبتمبر 2024 الساعة 12:34 مساءً
دواء كانت تأخذه النساء الحوامل في السبعينيات والستينيات يمكن أن...
15 مارس 2023 الساعة 12:57 مساءً
انطلاق حملة أسبوع السلامة الدوائية بالتعاون مع منظمات متخصصة
05 نوفمبر 2023 الساعة 06:32 صباحًا
سياسة الخصوصية
تواصل معنا
من نحن؟
© 2024
دربونة
| جميع الحقوق محفوظة