أشار الأطباء إلى أن الأطعمة المحتوية على الألياف الغذائية هي أفضل وسيلة للوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان....

بسبب قلة البروتين والألياف الغذائية والماء يبقى الشعور بالجوع بعد تناول الطعام مباشرة فكيف يمكن استعادة الشعور بالشبع والتخلي عن...

كشف الدكتورة مولي هيمبري خبيرة التغذية الأمريكية أن تناول سبعة أطعمة بانتظام، يساعد على تحسين نوعية النوم في الليل وتشير...