بالرغم من ندرة حالات التسمم المائي إلا أن تناول كمية كبيرة من الماء بسرعة، يمكن أن يفقد توازن الكهارل (المعادن...

كشفت الدكتورة نوريا ديانوفا المدير التنفيذي للمركز الوطني لبحوث “التغذية الصحية” الأساطير المنتشرة عن البطاطس. وتقول أن البطاطس من الخضروات...

كشفت دراسة سويدية حديثة أن اتباع نظام غذائي مضاد للإلتهابات يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، وخصوصاً...

بحسب خبيرة التغذية الروسية الدكتورة ناتاليا بافليوك الجبن مادة غذائية مفيدة، يفرط  الكثير في تناول الجبن لمذاقه اللذيذ ورائحته، متجاهلين العواقب...

للريتينول فوائد عديدة أهمها: تفتيح التصبغات الجلدية نظرًا لأن الريتينول هو شكل من أشكال فيتامين أ والذي يعد أحد المكونات...

أوضحت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي الطبيبة يكاتيرينا كاشوخ، أن تناول كمية كبيرة من البيض في اليوم قد يكون له تأثير...

أشارت اختصاصية التغذية ميشيل روثنشتاين بأن لزيت الزيتون تأثيراً سلبياً على الوزن، مستشهدة بأحد عملائها الذي كان يستهلك يومياً كوباً...

أكدت طبيبة التغذية الروسية ودكتورة علوم الطب سفيتلانا كانيفسكايا أنه بإمكانك تقوية جهاز المناعة عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل...

 تشانلي لي، الممارسة للطب الصيني التقليدي، شاركت الحيلة التي تساعد على النوم بشكل أسرع. وتعتبر تقنية طب بديل مشابهة من...

كشف أحد خبراء التغذية أن مشروب الشوكولاتة الساخنة يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن ومنع الشعور بالجوع.   وبين الخبير...

أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول ما يكفي من الدهون الصحية أمر جيد لصحة الدماغ والقلب وأن من الضروري إضافة...

بحسب توضيح من قبل أخصائية أمراض الجهاز الهضمي الدكتورة غالينا شينينا أنه على الشخص المسافر على الطائرة الإمتناع عن تناول...