أخبار
منوعات
تكنولوجيا
رياضة
صحة
ثقافة وفنون
أحدث الأخبار
الأكثر مشاهدة
الساعة الآن:
أخبار
منوعات
تكنولوجيا
رياضة
صحة
ثقافة وفنون
شكو ماكو
وزارة المالية: ملتزمون بصرف رواتب الموظفين في مواعيدها المحددة
-
السوداني يفتتح مشاريع الكهرباء في محافظتي نينوى وصلاح الدين
-
مجلس النواب يؤجل انعقاد جلسته لمدة نصف ساعة
-
السوداني يجدد توجيهاته بضرورة اتخاذ القرارات المتطابقة مع منهج الإصلاح الاقتصادي
-
وزير الداخلية يوجه بمراعاة الأسس العلمية في الجانب التدريبي ومواكبة التطور العالمي
-
وزير الداخلية يبحث مع قائد قوات الرد السريع الباكستاني آلية تدريب القوات القتالية وتبادل الخبرات
-
قيادة منطقة سامراء للشرطة الاتحادية: خطة زيارة الإمام الحسن العسكري ( ع ) تسير بانسيابية عالية
-
وزير التعليم العالي نعيم العبودي يوافق على معالجة حالات الطلبة في الامتحانات التقويمية
-
نقيب الصحفيين العراقيين يؤكد أهمية المدونين وأصحاب المحتوى الهادف في نقل صور وحضارة العراق
-
السوداني يوجه وزارة التربية بحسم تدقيق ملف المحاضرين في محافظة الأنبار
-
صداع وآلام في الرأس مباشرة بعد الإفطار في رمضان.. ما أسبابه وكيف نتجنبه؟
نشر بتاريخ:
02 أبريل 2023 الساعة 01:38 مساءً
المشاهدات:
112 مشاهدة
ما أسباب الصداع بعد الإفطار؟
يلخص الأطباء أسباب الصداع بعد الإفطار في:
يحدث ذلك نتيجة عسر الهضم وامتلاء المعدة بما يزيد على حاجتها من الطعام والشراب.
هذا الأمر الذي يؤدي إلى الضغط على الحجاب الحاجز، مما يعيق عملية التنفس.
إعاقة عملية التنفس تجعل الصائم يشعر بضيق في التنفس والإعياء والصداع.
قد تشعر أيضا بصداع نصفي بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم.
كيف نتجنب الصداع بعد الإفطار؟
الإفطار على الماء والتمر.
ترك فترة قصيرة بعد تناول التمر وشرب الماء حتى يتدفق الدم إلى المعدة بالتدريج.
تناول وجبة إفطار متوازنة وتجنب الإفراط في تناول الطعام.
تجنب تناول الحلويات خلال الإفطار.
الحد من تناول العصير المحلى في الإفطار.
المشي قليلا بعد تناول الطعام.
مشاركة
أخبار ذات صلة
حصان طروادة.. لقتل الخلايا السرطانية
27 أبريل 2023 الساعة 11:25 صباحًا
فوائد زيت الزيتون للوظائف الإدراكية
15 مارس 2023 الساعة 08:22 صباحًا
إمكانية مكافحة مرض السكري من خلال المشاركة في الفعاليات الثقافية
30 أكتوبر 2023 الساعة 01:39 مساءً
اجتنب الإكثار منه.. مشروب يرفع خطر الإصابة بسرطان الكبد
20 أغسطس 2023 الساعة 07:47 صباحًا
روسيا تسجل أول إصابة بمتحور كورونا “أركتوروس”الجديد
19 أبريل 2023 الساعة 10:34 صباحًا
ابتكار جهاز يحاكي عمل الغدة الدرقية
27 مارس 2023 الساعة 12:29 مساءً
سياسة الخصوصية
تواصل معنا
من نحن؟
© 2024
دربونة
| جميع الحقوق محفوظة