دربونه | كشفت دراسة علمية حديثة أن التعرض للضوء في ساعات الليل قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وفشل القلب، خاصة لدى النساء والشباب.

وأوضحت الدراسة، التي أجراها فريق دولي من الباحثين ونُشرت نتائجها مؤخراً، أن الضوء الليلي يسبب اضطراباً في الإيقاع الحيوي للجسم، ما يؤدي إلى اختلال في وظائف تنظيم السكر وضغط الدم، ويؤثر سلباً على صحة القلب.

تحليل بيانات 88 ألف شخص

اعتمد الباحثون على بيانات أكثر من 88 ألف مشارك بالغ، ارتدوا أجهزة استشعار ضوئية على معاصمهم لمدة 7 أيام، وتمت متابعتهم صحياً على مدى عشر سنوات تقريباً.
وتم تصنيف المشاركين بحسب مستويات تعرضهم للضوء ليلاً، حيث تبين أن:

نحو 10% ممن تعرضوا لأعلى معدلات الإضاءة الليلية كانوا أكثر عرضة للإصابة بمشاكل القلب، حتى بعد ضبط البيانات لعوامل مثل التدخين، النظام الغذائي، النشاط البدني، والوضع الاقتصادي.

النساء والشباب أكثر تأثراً

وأشارت النتائج إلى أن النساء والفئات العمرية الشابة كانوا الأكثر تأثراً بتبعات الإضاءة الليلية، خصوصاً من حيث الإصابة بـالرجفان الأذيني وفشل القلب.

توصيات الباحثين

أكد الباحثون على أهمية تقليل التعرض للضوء الصناعي في الليل لتحسين الصحة العامة، وخصوصاً صحة القلب. كما دعوا إلى تثقيف الجمهور حول مخاطر الضوء الليلي، خاصة مع الاستخدام المتزايد للأجهزة الإلكترونية قبل النوم.