أعراض جسدية يسببها الإستخدام المفرط للهواتف.. تعرف عليها
نشر بتاريخ: 17 يوليو 2024 الساعة 11:20 صباحًا المشاهدات:
65 مشاهدة

إليكم عدة أسباب تدفعكم للتقليل من استخدام الهواتف:

– خدر ووخز الأصابع الذي يشير الى مشاكل صحية محتملة
– الإجهاد المتكرر وضغط الأعصاب
– تفاقم آلام الرقبة والظهر

– زيادة التوتر واضطراب النوم

علامات تلف الأعصاب:
خدر أو تشنج في الأصابع واليدين
ضعف اليد وصعوبة الإمساك بالأشياء
ألم الرقبة (الرقبة النصية)

نصائح للتخفيف من الأعراض:
فترات راحة منتظمة من الهاتف
الجلوس بوضعية مناسبة عند استخدام الهاتف
ممارسة تمارين التمدد وتقوية اليدين والمعصمين

مشاركة
الكلمات الدلالية:
أخبار التكنولوجياأعراض جسدية يسببها الاستخدام المفرط للهواتفالهاتفتكنولوجيا
أخبار ذات صلة
© 2024 دربونة | جميع الحقوق محفوظة